Hibiskus | lekovita svojstva | čaj | trudnoća

hibiskus lekovita svojstva

Hibiskus sadrži flavonoide i antocijanine, koji deluju antioksidativno i štite srce, jetru i bubrege od dejstva slobodnih radikala. Bioflavonoidi, naročito proantocijanidi, snižavaju holesterol, snižavaju povišen krvni pritisak i utiču na metaboličke procese i cirkulaciju.

Diuretska svojstva hibiskusa potiču od prisustva kalijuma, kalcijuma i vitamina C. Potpomažu rad bubrega, povećavaju količinu izlučene mokraće i sprečavaju pojavu edema i nadutosti.

Zahvaljujući prisustvu faseolamina, glavnog inhibitora amilaze, hibiskus je popularan u dijetetskim preparatima za mršavljenje. Uloga faseolamina je da razlaže skrob i složene ugljene hidrate i smanjuje njihovu resorpciju. Time utiče na ukupni metabolizam, pospešuje smanjenje telesne težine i očuvanje mišićne mase. Čaj od hibiskusa je niskokaloričan i bez kofeina i teina.

Od minerala, u hibiskusu su pronađeni gvožđe, bakar i mangan.

Upotreba hibiskusa u prirodnom lečenju

Lekovito delovanje, hibiskus je pokazao u snižavanju povišenog krvnog pritiska, metabolizmu holesterola, kao laksativ i diuretik. Zahvaljujući antioksidansima i vitaminu C, hibiskus se koristi kao topli napitak u prevenciji i lečenju prehlada, respiratornih infekcija, radi podizanja opšte otpornosti organizma. Potpomaže varenje, relaksira i osvežava.

  1. Regulacija krvnog pritiska – zdravstvene koristi hibiskusa se ogledaju u snižavanju povišenog krvnog pritiska, što će reći da hibiskus deluje kao prirodni antihipertenziv. Ne preporučuje se osobama koje pate od niskog krvnog pritiska, jer mogu osetiti nesvesticu, slabost i druge simptome koje prate pad krvnog pritiska. Istraživanja pokazuju da redovnom konzumacijom čaja od hibiskusa, reguliše se povišen krvni pritisak za 2-6 nedelja.
  1. Snižavanje holesterola – hibiskus sadrži antioksidanse, koi sprečavaju oksidaciju masti i oštećenje krvnih sudova. Štite srce i krvne sudove od oštećenja i regulišu nivo lošeg i dobrog holesterola u krvi.
  1. Diuretik – povećanim izlučivanjem mokraće, hibiskus sprečava nakupljanje tečnosti u organizmu, pojavu oteklina (edema ) i zadržavanje toksina u telu. Sadrži kalijum koji deluje na povećanje diureze i održavanje nivoa tečnosti. Regulacijom nivoa ukupne tečnosti, hibiskus neposredno reguliše i krvni pritisak.
  1. Utiče na mršavljenje – hibiskus čaj je pogodan za regulaciju metabolizma i održavanje telesne težine. Može biti podrška dijetama za mršavljenje, jer sadrži malo kalorija i utiče na smanjenje apsorpcije skroba i glukoze, time što inhibira proizvodnju amilaze, koja pomaže apsorpciju ugljenih hidrata.
  1. Pomaže varenje – hibiskus ima laksativno svojstvo, i utiče na sprečavanje pojave opstipacije i smetnji u varenju. Laksativno svojstvo imaju voćne kiseline iz hibiskusa.
  1. Antinflamatorno i antibakterijsko svojstvo – prisustvo vitamina C, flavonoida i drugih antioksidanasa, čini hibiskus vrlo vrednim u lečenju stanja prehlade, gripa i groznice. Hibiskus poseduje efekat hlađenja, pa se može koristiti za skidanje povišene telesne temperature. Utiče na povećanje opšteg imunog statusa organizma i uništavanje prisutnih bakterija u organizmu.
  1. Ublažavanje menstrualnih bolova – zdravstvene koristi hibiskusa uključuju i regulaciju menstrualnog ciklusa i ublažavanje grčeva i bolova u donjem delu stomaka. Reguliše nivo hormona, otklanja simptome koje prate predmenstrualni sindrom – glad, prejedanje, valunzi, promene raspoloženja.
  1. Hibiskus kao antidepresiv – prisustvo flavonoida, minerala i vitamina u hibiskusu, dovode do otklanjanja anksioznosti, depresije. Čaj od hibiskusa deluje opuštajuće, relaksirajuće na celo telo i um.
  1. Hibiskus za kosu – čaj od hibiskusa je idelan za primenu kod tretiranja peruti, jačanju korena dlake i ishrani folikula dlake. Kosi daje lep crvenkasti sjaj, pa se može koristi u prirodnom bojenju kose. Hibiskus je takođe i prirodni lek protiv opadanja kose, suvih i ispucalih krajeva.
  1. Primena u ishrani i prehrambenoj industriji – pored čaja od hibiskusa, postoje i druge namene ove biljke sa crvenim cvetovima. Koristi se u konditorskoj industriji, za pripremanje sokova i sirupa, kao aroma za poboljšanje ukusa i mirisa i kao prirodna prehrambena boja.

Hibiskus je bezbedan za većinu ljudi kada se konzumira pravilno. Uzima se da je tipična doza u formi čaja 1,5g.

Recepti sa hibiskusom

  • Karkade – čaj od hibiskusa

U Egiptu se tradicionalno priprema i pije čaj od hibiskusa, koji se zove Hibiscus Karkade. Priprema se na sledeći način:

Pola litra vode staviti u šerpu i staviti na šporet da provri. Kada provri, dodati sušene cvetove hibiskusa, i prokuvati još 4 minuta. Nakon toga, skloniti šerpu sa šporeta i u nju dodati još pola litra hladne vode. Ostaviti šerpu sa vodom i hibiskusom da odstoji još 10 minuta, da bi crvena boja iz cvetova hibiskusa prešla u vodu i obojila je. Nakon 10 minuta stajanja, procediti čaj, dodati po želji šećer i kuvati taj čaj još 10 minuta. Čaj od hibiskusa, poznat kao Karkade, se služi hladan, sa ledom. Boja čaja od hibiskusa ne treba da bude ni previše tamna, ni previše svetla.

  • Napitak od hibiskusa i jabuke

Za ovaj vruć osvežavajući napitak, biće vam potrebno 3 filter vrećice čaja od hibiskusa, 1 štapić vanile, pola litra vode i 150 ml soka od jabuke. Može se dodati i šećer ili med po ukusu. U šerpu staviti filter vrećiće čaja od hibiskusa i vanilu. Preliti sa pola litra vode i kuvati 5 minuta. Nakon toga, izvaditi filter vrećice hibiskusa i vanilu. U tečnost dodati sok od jabuke i zasladiti po želji sa medom. Pije se vruć i serviran u prethodno zagrejanim čašama.

  • Čaj od hibiskusa kod menstrualnih bolova

Sa 2 dl vrele vode preliti 1 kašičicu suvog cveta hibiskusa. Ostaviti da odstoji 15 minuta, i procediti. Piti ovaj crveni čaj do tri šolje dnevno. Pored otklanjanja menstrualnih grčeva, dobar je i za cirkulaciju i regulisanje krvnog pritiska.

Klasično pripremljen čaj od hibiskusa, ostaviti da odstoji 5 minuta. Procediti ga, ohladiti i dodati sok od pomorandže u to. Može se dodati led i šećer po želji. Idealan je napitak za leto.

  • Obloga od hibiskusa kod otoka

Šaku svežih cvetova hibiskusa zgnječiti i dodati malo hladnog čaja, pa sve zajedno pomešati. Time natopiti gazu ili krpu i staviti na otečeno mesto. Najbolje je zaviti ga suvom krpom i prespavati.

Izgnječiti nekoliko cvetova i listova hibiskusa i pomešati sa kokosovim uljem. Ovakvo spremljenu pastu naneti na koren kose i samu kosu i ostaviti nekoliko sati da kosa upije. Nakon toga operite kosu sa šamponom.

  • Neven u kombinaciji sa hibiskusom za crvenu kosu

Ukoliko već imate crvenu boju kose ili želite da dobijete crvenkasti pigment, probajte jednostavan recept sa nevenom i hibiskusom. Sve što je potrebno je da se 3 kašike sušenog cveta hibiskusa pomešaju sa 3 kašike sušenog cveta nevena. Staviti u šerpu sa pola litra vode i zagrevati do ključanja. Nakon toga skinuti sa vatre, ohladiti, procediti i sadržaj presuti u flašu. U tečnost dodati i kašiku jabukovog sirćeta i promućkati flašu. Nakon klasičnog pranja kose, preliti kosu sa 1dl ove tečnosti. Višak tečnosti može da stoji u frižideru do 2 nedelje, ali se pre naredne upotrebe blago zagreje i nanosi kao i prethodni put na kosu.

  • Regenerator za kosu sa hibiskusom

Ovaj prirodni regenerator za kosu jača vlasište, hrani foliku dlake i čini kosu jakom i svežom. Dovoljno je da se osam cvetova hibiskusa zdrobi, pomeša sa malo vode da bi se dobila gusta pasta. Naneti je na kosu, držati sat vremena i isprati mlakom vodom.

Neželjeni efekti hibiskusa

Posebne mere opreza kod konzumiranja čaja od hibiskusa, su potrebne kod trudnica i dojilja. Nije dokazano potpuno neželjeno dejstvo hibiskusa kod trudnica, ali zbog toga što se zna da deluje na regulaciju menstrualnog ciklusa, preporučeno je da se čaj od hibiskusa izbegava tokom perioda trudnoće i dojenja. Kod dijabetičara, hibiskus može dovesti do smanjenja šećera u krvi. Osobe sa niskim krvnim pritiskom bi trebale da smanje upotrebu čaja od hibiskusa, zbog njegovog delovanja na snižavanje pritiska. Čaj od hibiskusa ne treba primenjivati ni dve nedelje pred operaciju, jer može uticati na kontrolu šećera u krvi tokom i posle operacije. Kod manjeg broja ljudi zapažena je pojava alergijskih reakcija u vidu crvenila kože, crvenih očiju i svraba prilikom konzumiranja čaja od hibiskusa.

 
loading...
Content Protected Using Blog Protector By: PcDrome.