Podbel – lekovita biljka koja leči disajne organe

Lekovita biljka podbel, u narodu poznatija i kao konjsko kopito se koristi već hiljadama godina unazad u drevnoj kineskoj medicini kao lek. To je višegodišnja biljka iz Asteraceae familije, poreklom iz Evroazije, koja raste uglavnom na vlažnim i peskovitim mestima u formi rizoma. U našoj zemlji se ova biljka često može naći pored železničkih pruga. Karakteristično za podbel je to što prvo cveta, obično početkom proleća, a zatim formira listove. Cvetovi su žute boje, potsećaju na maslačak i prikupljaju se u drugoj polovini proleća. Listovi su krupni i ovalni tamno zelene boje i oni se prikupljaju tokom leta. Kao lek se koriste zdravi cvetovi, koren i lišće koji se suše, cvetovi na jakom suncu a lišće u hladu.

U podbelu se mogu naći mnogi korisni sastojci poput četiri fenolnih kiselina(ferulic, p-hydroxybenzoic, caffeic i caffeotartric) i šest flavanoida (quercetin, kaempferol, quercetin-3-arabinoside, kaempferol-3-flucosides, kaempferol-3-arabonsides i quercetin glucoside), kao i tanin,sluz i vitamin C. Ovi sastojci su nosioci lekovitosti biljke i imaju ulogu u lečenju raznih bolesti. Međutim podbel sadrži nekoliko štetnih sastojaka koji naročito loše deluju na jetru pa je konzumacija biljke strogo ograničena. Njena primena nikako ne bi smela da traje više od tri nedelja sa maksimalno do tri šolje čaja dnevno. Iako kuvanje čaja donekle utiče na nestajanje pojedinih štetnih supstanci konzuumacija se ne preporučuje deci mlađoj od dve godine, trudnicama i svima onima koji imaju probleme sa jetrom.

Za podbel se kaže da je najboji prirodni lek za bolesti pluća i disajnih puteva. Biljka ima naročito dobre efekte kod rešavanja problema jakog kašlja, astme i bronhitisa. Njegova osnovna funkcija je vlaženje pluća, sprečavanje kašlja, laringitisa i formiranja šlajma. Biljka je korisna i kod pročiščavanja krvi i izbacivanja tečnosti iz organizma. U tradicionalnoj kineskoj medicini biljaka se koristila tako što se od osušenog lišća i korena pravila cigareta koja se pušila i nataj način je olakšavala simtome astme. Potrebno je napomenuti da ovakvo „pušenje“ nema štetnih dejstava poput pušenja duvana i obično se lišće podbela kombinovalo sa sušenom lavandom, majčinom dušicom ili kamilicom. Cvet ima primenu u lečenju ekcema, čireva, upala i sličnih problema sa kožom. Druga primena biljke u terapeutske svrhe je u vidu esencije i tinkture. Esencija je naročito korisna kod kašlja, bilo da je izazvan gripom ili običnom prehladom. Sirup se takođe koristi kod upornog kašlja i to najčešće u kombinaciji sa majčinom dušicom.

Klasična upotreba je pravljenjem čaja ili inhalcija. Za čaj je potrebno preliti jednu kašičicu osušene biljke sa 2dl ključale vode i ostaviti da odstoji nekoliko minuta. Čaj se pije najviše tri puta dnevno uz terapiju koja sme trajati maksimalno tri nedelje. Kombinacija podbela sa drugim biljakama je naročito korisna.

Mešavina podbela i semena morača u vidu čaja je odličan lek ublažavanja simptoma astme. Za pripremu je potrebna po jedna kašićica obe sušene biljke koja se prelije sa 300ml ključale vode i pije do dva puta dnevno.

Mešavina podbela, bokvice, majčine dušice i divizme je efikasna protiv upornog kašlja i bronhitisa. Pomešati po 50 gr od svake biljke i od jedne kašičice ove mešavnie spremati čaj koji je potrebno piti dva puta dnevno.

Tradicionalni recept za sirup je fenomenalan lek protiv svih vrsta kašlja a za njegovu pripremu je potrebno nekoliko biljaka i malo vremena za pripremu.

Sastojci:

30gr svežih listova podbela

25gr svežeg bršljana

10 gr belog sleza(osušeno)

10 gr sladića (osušeno)

1l vode

1kg meda

Biljke kuvati u vodi 15 minuta a zatim procediti tečnost i nju dodati med. Na niskoj temperaturi 20 minuta topiti med. Ovako ohlađenom smešom napuniti boce i čuvati u frižideru najviše 3 meseca. Sirup konzumirati do tri puta dnevno po jednu supenu kašiku a s obzirom na sladak ukus ni deca ga neće odbijati.

Mešavina podbela i nevena je korisna kod sprečavanja opadanja kose. Potrebno je pomešati 20 gr korena podbela i 10 gr nevena i od smeše pripremati topli čaj sa kojim se ispira cela glava dva puta nedeljno.