Grip, prehlada, temperatura i kašalj prirodno lečenje

Grip ( influenca, gripa ) je infektivno oboljenje respiratornog trakta, izazvano virusom influence. Karakteristika gripa je brzo širenje, prenošenje sa osobe na osobu i sezonski karakter pojavljivanja.

Grip kao bolest raširena u celom svetu

Grip je zarazno oboljenje koje ima tendenciju da se razvija u obliku epidemije ( kada se zarazna bolest širi u jednom lokalitetu među jedinkama iste vrste ) ili u formi pandemije ( globalna, planetarna pojava zaraznog oboljenja ). Prema zvaničnim podacima Svetske zdravstvene organizacije (SZO ), na godišnjem nivou oboli 5% stanovništva u formi epidemije, dok 15 % stanovništva oboli od gripa u formi pandemije. Sezonska pojava gripa, kasna jesen, zima, i mutiranje sojeva virusa influence mogu dovesti do pojave težih komplikacija i smrti obolelih. Pri tome se uzima da je na godišnjem nivou taj broj jedna četvrtina do jedna polovina miliona ljudi u svetu.

Karakteristika virusa influence koji izaziva grip je varijabilnost i stvaranje novih sojeva. Iako postoje tri vrste virusa influence – A,B,C i podsojevi, svake godine se izoluje neki novi soj virusa influence odgovoran za nastanak gripa kod ljudi.

Kako se prenosi virus influence ?

Uzrocnik gripa, virus influence se prenosi sa osobe na osobu, putem direktog kontakta, rukovanjem, preko aerosola ( sitnih kapljica u vazduhu koje sadrže virus ) kada obolela osoba od gripa kija, kašlje. Kontakt sa zaraženim predmetima, može biti izvor zaraze.

Pojava gripa je sezonskog karaktera i odlikuje je pojava grupne infekcije, kao što su kolektivi, škole, vrtići, bolnice, posete obolelim od gripa. Većina slučajeva oboljevanja od gripa je tokom jeseni i zime, kada dolazi i do variranja u spoljašnjoj temperaturi, što pogoduje razvoju i razmnožavanju virusa influence.

Simptomi gripa

Inkubacioni period kod gripa ( period od infekcije do pojave prvih simptoma bolesti ) je najčešče 1 – 4 dana. U tom periodu, simptomi se još uvek neće pojaviti, ali u organzmu će virus postojati i krenuće da se umnožava. U ovom periodu, osoba je izvor infekcije za druge.

Deca i starije osobe sa oslabljenim imunitetom ili sa hroničnim bolestima, mogu biti izvor gripa bez pojave simptoma, čak i tokom 7 – 10 dana.

Simptomi će se pojavit nakon četvrtog dana od infekcije virusom influence, i biće propraćeni pojavom visoke temperature od 38 – 41 stepen, koja traje oko tri dana, zatim bolovi u telu, mišićima, zglobovima. Dolazi i do gubitka apetita, malaksalosti, glavobolje. Pojava crvenila i upaljenog grla koje biva nadraženo i tera na kašalj, curenje seroznog ( vodenog ) sekreta iz nosa su jedni od prvih simptoma koje izaziva grip. Simptomi su najizraženiji tokom prva tri dana, da bi se kasnije polako povlačili. Kompletan oporavak od gripa može da potraje oko nedelju do dve, kod osetljivih i iscrpljenih osoba, i duže.

Komplikacije gripa se mogu razviti kod svih obolelih osoba, ali to nije ni pravilo. Kao komplikacije se mogu javiti bakterijske infekcije uva, sinusa, pluća. U retkim slučajevima, grip izaziva i smrt.

Kako ublažiti simptome gripa

Ukoliko ste dobili grip, osnovno pravilo je mirovanje i ostanak kod kuće. Odmaranje pomaže i time se sprečava širenje gripa na druge osobe. Dehidratacija usled visoke temperature se može popraviti unošenjem većih količina tečnosti ( voda, čajevi, nezaslađeni prirodni sokovi ). Izbegavajte pušenje i uopšte dim cigareta. Provetravajte prostorije, kako se virus ne bi koncentrisao u prostoriji. Koristite sredstva koja vlaže prostoriju, jer time olakšavate disanje usled zapušenog nosa i upaljenog grla. Vodite računa o higijeni, tuširajte se češće i uvedite jaču ishranu. Prilikom spavanja, podignite jastuk sa još jednim jastukom, kako vam se sekret iz nosa ne bi slivao u grlo i nadraživao vas noću na kašalj. Možete koristiti neke tablete za otklanjanje bolova i temperature. Kod gripa ne treba koristiti antihistaminike, kao ni aspirin kod dece ispod 12 godina u lečenju simptoma gripa. Uzimajte preparate sa cinkom i selenom. U svim ostalim situacijama, posetite lekara.

Preventivne mere kod gripa

Određene kategorije ljudi su više podložne pojavi gripa i i spadaju u rizičnu grupu. Među njima su deca mlađa od 2 godine, starije osobe preko 65 godina, osobe sa virusom imunodeficijencije ( HIV ) i druge osobe sa smanjenim imunim statusom ili sa hroničnim bolestima. Trudnice su takođe visoko rizična kategorija u pogledu infekcije virusom influence.

Da bi se zaštitili od svih sojeva virusa influence, koji izaziva grip, potrebno je voditi računa o higijensko – sanitarnim uslovima u prostorijama u kojima se provodi vreme ( redovno čišćenje, dezinfekcija ), zatim podići nivo sopstvene higijene, naročito u vreme pojave gripa ( pranje ruku vodom i sapunom, korišćenje dezinfekcionog sredtstva za ruke nakon posete obolelima od gripa, koristiti maramice i zaštitne maske ). Pojačati ishranu vitaminima i mineralima, vežbajti, šetati i u slučaju masovne pojave gripa u vašoj okolini, ostanite kod kuće. Primena antibiotika u lečenju gripa je kontraindikovana, jer je u pitanju virusna infekcija, a ne bakterijska. Isključivo po odobrenju lekara se mogu koristiti antivirusni lekovi za lečenje gripa.

Drugi način preventive protiv virusa influence je vakcinacija protiv gripa. Vakcinacija protiv gripa se sprovodi svake godine, sa vakcinom sezonskog gripa. Radi se o mrtvoj vakcini, koja stvara imunitet nakon 2 nedelje. Vakcinu treba da dobiju prvenstveno osobe iz gore pomenute rizične grupe, kao i zdravstveni radnici koji dolaze u konatakt sa obolelima. Vakcina protiv gripa nije pogodna za određene ljude ( ako imate alergiju na kokošija jaja, ako imate alergiju na neki sastojak vakcine, za bebe mlađe od 6 meseci, ukoliko imate visoku temperaturu ).

Razlike između gripa i prehlade

Većina ljudi meša grip i prehladu. Grip je zarazno oboljenje koje se brzo prenosi i širi na druge, dok je prehlada lakše simptomatsko oboljenje virusnog porekla, koje se ne prenosi tako intezivno i prolazi brže i sa dosta lakšim simptomima. Za razliku od gripa, kod prehlade se javlja niža temperatura ili ona izostaje. Od ostalih simptoma, javlja se curenje iz nosa, glavobolja,kijavica i upaljeno grlo, koje tera na kašalj. Simptomi kao što su bolovi u mišićima i zglobovima, izražen umor i malaksalost izostaju kod prehlade.

Prirodno lečenje kašlja kod gripa i prehlade

Kako da se oslobite kašlja i bola u grlu koji dolazi sa gripom i prehladom ? Postoje brojni prirodni preparati, koje možete napraviti sami, kod kuće. Sve sastojke imate u kuhinji, potrebno je samo ih pomešati i iskoristiti za lečenje kašlja.

  • Mentol – ulje od peperminta, mentol bombone, biljne kapi sa mentolom, mogu biti od koristi u otklanjanju kašlja i smirivanju upaljenog grla. Eterična ulja peperminta hlade i skupljaju krvne sudove, daju osećaj prijatnosti, olakšanja bola i smanjuju nadraženost grla.
  • Med – idealan prirodni preparat koji se tradicionalno koristi u lečenju kašlja kod prehlade i gripa. Dovoljno je uzimati sirov med, po kašičicu, staviti ga u topao čaj ili pomešati sa vodom. Deci mlađoj od godinu dana, se ne daje med.
  • Pileća supa – topla pileća supa je narodni lek za jačanje organizma kod gripa, ali i za otklananje kašlja. Ona zagreva disajne puteve, razbija gustu sluz i omogućava iskašljavanje.
  • Vodena para, slani rastvori – vodena para od biljnih preparata ili slani rastvor može rastvoriti sluz u nosu i time otkloniti smetnje u disanju. Vlažan vazduh ne nadražaje grlo, već naprotiv, deluje povoljno kod suvog kašlja. Recept za ispiranje nosa i grla : uzeti ¼ kašičice soli, ¼ kašičice sode bikarbone i 4 kašike tople vode. Ovaj slani rastvor staviti u pumpicu ili u raspršivač i ubaciti u nos i grlo. Ponavljati dva do tri puta na dan. Pomaže kod zapušenog nosa. Sa ovim rastvorom grgoljite grlo, četiri puta dnevno.
  • Med i jabukovo sirće – ova mešavina od 1 kašike meda i 1 kašike jabukovog sirćeta, se koristi za ispiranje grla.
  • Voda i limun – u čašu tople vode, nacediti limunov sok i ispirati grlo. Ovim se stvara kisela sredina u grlu koju virusi i bakterije ne vole. Ne koristiti svež limun samostalno, jer nadražuje već upaljeno grlo.
  • Crni biber – čaj od crnog bibera se tradicionalno koristi u kineskoj medicini za lečenje vlažnog kašlja. Crni biber stimuliše cirkulaciju, i otklanja sluz. Kuvanje čaja se sastoji u stavljanju 1 kašičice sveže mlevenog bibera u šolju ključale vode. To stoji 15 minuta, procedi se, doda med i pije u gutljajima.
  • Lan, med i limunlaneno seme koje je preliveno ključalom vodom i odstajalo, stvara sluzavu materiju koja deluje kao zaštitini gel i umiruje upaljeno grlo i disajne puteve. Može se dodati med i limun radi ukusa i lekovitog delovanja.
  • Vruće mleko zaslađeno medom – jedna šolja toplog mleka ublažava upaljeno grlo. Može se koristiti i varijanta ” zaprženo mleko ”, koja efikasno leči upaljeno grlo i utiče na produkciju sluzi.
  • Badem – nekoliko kašika mlevenog badema preliti sokom od pomorandže i piti tokom dana. Ublažava kašalj. Drugi recept za kašalj: natopiti 5-6 badema u vodi preko noći. Napraviti glatku masu od natopljenih omekšalih badema i dodati 1 kašičicu maslaca. Ovu masu jedite 3-4 puta dnevno i simptomi kašlja nestaju.
  • Beli slez – od korena belog sleza se kuva čaj koji je dobar za grlo, jer umiruje iritacije i upale. Beli slez sadrži puno sluzi pa se koristi u sirupima za kašalj.
  • Majčina dušica ( timijan ) – ima antiseptično delovanje na respiratorni trakt. Listovi timijana sadrže flavonoide koji opuštaju mišiće grla, smanjuju upalu i otklanjaju kašalj. Čaj se prirema od 2 kašičice timijana koje se preliju sa šoljom ključale vode. Poklopiti i piti nakon 15 minuta. Timijan oslobađa eterične materije, zbog čega se može raditi i inhalacija sa njim.
  • Crvena ljuta paprika – napravite zdrav sirup mešanjem ¼ kašičice aleve ljute paprike, ¼ kafene kašike mlevenog đumbira, 1 kašike meda, 1kašike jabukovog sirćeta i 2 kašike vode. Pijte sirup 2-3 puta dnevno. Kajenska paprika smanjuje bol u grudima koji nastaje kao posledica kašlja. Zagreva telo i deluje stimulativno.
  • Beli luk – ima antibakterijska i antiinflamatorna delovanja na organizam. Za recept za kašalj od belog luka, potrebno vam je : 2 – 3 čena belog luka, šolja vode. Beli luk se kuva u vodi, nakon nekoliko minuta se doda kašičica origana i ohladi se. U to dodati malo meda i piti. Ublažava kašalj i produbljuje disanje.
  • Propolis – pčelinji proizvod prepun minerala i vitamina je dobar i za kašalj. U med dodati propolis ili u čaj.
  • Crni luksirup od crnog luka za lečenje kašlja : iseckati 2-3 glavice luka i preliti ih medom. Ostaviti da stoji oko 6 sati, kako bi se luk natopio medom. Nakon toga, luk iscedite, i smesu prebacite u posudicu iz koje ćete svakodnevno, na svaka dva sata uzimati po 1 kašićicu ovog sirupa od luka.
  • Ulje od kima – se koristi kao dezificijens grla i smiruje nadraženo grlo. Ulje kima se nakapa u čašu mlake vode i više puta dnevno se ispira grlo.
  • Rakija – trljanje leđa sa rakijom, se pokazalo kao dobar lek u iskašljavanju i otklanjanju bola zbog kašlja.
  • Đumbirčaj od đumbira se koristi za lečenje simptoma prehlade i gripa. Čaj se pravi od 12 kriški svežeg đumbira u loncu sa 3 čaše vode. Kuvati 20 minuta, pa skloniti sa vatre. Dodati kašiku meda, limun.
  • Kruška – sok ili kompot od kruške izvrsno može da izleči suv kašalj.
  • Crna rotkva – nekoliko kriški crne rotkve iseckati i preliti medom. Ostaviti u tegli zatvoreno da stoji oko 12 sati. Stvoriće se gusta masa i sladak sok. Uzimati po 1 kašiku sirupa od rotkve na sat vremena tokom čitavog dana.
  • Sladić – koren sladića se koristi kod stanja kao što su prehlade, upaljeno grlo, nadražajni kašalj. On se uglavnom koristi kao čaj za iskašljavanje.

Skidanje visoke temperature kod gripa biljnim preparatima

  • Cvet lipe, zova, kamilica– podstiču znojenje, snižavaju povišenu temperaturu kod stanja gripa. Trudnice i dojilje ne treba da koriste zovu. Čaj se priprema od 2 čajne kašičice suvog cveta zove i šolje ključale vode. Stoji 10 minuta, nakon čega se procedi i pije 3 puta dnevno.
  • Cvekla – sok od sveže svekle se prelije sa sokom od 4 limuna i pije se u gutljajima.
  • Senf – namazati senfom tabane i obuti čarape. Utopliti noge i temperatura će pasti.
  • Krompir, jabukovo sirće, rakija, listovi kupusa – narodni lekovi za skidanje temperature kod gripa. Natopiti čarape ili staviti rendani krompir i listove kupusa na noge i utopliti. Temperatura će vrlo brzo pasti na normalnu vrednost.